Stella TAMBE

Diététicienne Nutritionniste « Oui au plaisir alimentaire. Non aux régimes restrictifs. Un accompagnement progressif, encadré et attentif à votre bien-être. » Prendre rendez-vous

Qui suis-je ?

Passionnée par la nutrition et le pouvoir des aliments, j’ai choisi, après 20 ans dans le commerce, de donner un nouveau sens à ma vie professionnelle.

Depuis l’enfance, j’ai longtemps souffert de troubles digestifs sans réellement comprendre leur origine. Ces inconforts ont parfois impacté mon quotidien, allant jusqu’à créer une appréhension face à l’alimentation.

C’est cette quête de compréhension qui m’a conduite vers la nutrition.

Ce qui a commencé comme une recherche personnelle est devenu une véritable vocation.

J’ai alors décidé de me reconvertir pour comprendre en profondeur l’impact de l’alimentation sur le corps humain… et aujourd’hui, accompagner à mon tour celles et ceux qui souhaitent retrouver un mieux-être.

Aujourd’hui diététicienne nutritionniste diplômée, j’accompagne chaque patient avec une approche individualisée, bienveillante et fondée sur des données scientifiques.

Je suis convaincue qu’il n’existe pas une alimentation parfaite, mais une alimentation adaptée à chacun.

Mon objectif n’est pas d’imposer des règles strictes ou des régimes restrictifs, mais de vous aider à comprendre votre corps, vos besoins et à retrouver un équilibre durable.

Mes accompagnements

Nutrition sportive

Optimisez vos performances et adaptez votre alimentation à votre activité physique, tout en respectant votre confort digestif.

Troubles digestifs

Retrouvez des repas tolérés et un confort digestif durable : syndrome de l’intestin irritable, constipation, diarrhées, ballonnements, reflux…

Surpoids / obésité

Accompagnement progressif pour atteindre vos objectifs sans restriction sévère, en respectant votre rythme et vos besoins.

Pathologies inflammatoires

Adaptez votre alimentation pour soutenir votre bien‑être et limiter l’inflammation, toujours de manière progressive et individualisée.

Diabète

Suivi nutritionnel personnalisé pour gérer le glucose et équilibrer vos repas, avec une approche pratique et réaliste.

Rééquilibrage alimentaire

Retrouvez un équilibre alimentaire durable, apprenez à écouter vos sensations de faim et de satiété, et intégrez le plaisir dans vos repas.

Endométriose et SOPK

Alimentation adaptée pour soutenir votre bien‑être hormonal, réduire les symptômes et améliorer la qualité de vie au quotidien.

Autres pathologies et besoins spécifiques

Accompagnement pour des situations variées : santé cardiovasculaire, régimes végétariens ou tout autre besoin nutritionnel particulier, toujours adapté à votre rythme.

Consultations

Première consultation

Lors de cette séance, nous ferons un bilan personnalisé pour comprendre :

  • ⁠Votre relation à l’alimentation et vos objectifs.
  • ⁠Votre santé, vos habitudes et votre quotidien.
  • ⁠Votre confort digestif et votre bien-être global.

Vous repartirez avec :

  • Des outils pratiques pour votre suivi : un dossier diététique et l’application « MonSuiviDiet » pour suivre vos repas, vos sensations et vos progrès entre les séances.
  • Des conseils adaptés à votre rythme, vos besoins et votre confort digestif.
  • Un accompagnement bienveillant pour avancer sereinement et durablement.

La première consultation est le point de départ pour comprendre votre corps et définir ensemble la meilleure stratégie pour atteindre vos objectifs, pas à pas et sans jugement.

Tarifs

  • Solo : 65 €
  • Couple : 110 €

Durée : 1 heure

Consultations de suivi

Les séances de suivi vous permettent de :

  • Ajuster vos habitudes alimentaires et répondre à vos questions.
  • Suivre vos progrès et vos expériences entre les séances.
  • Explorer de nouvelles stratégies adaptées à votre quotidien.

Chaque séance est personnalisée et interactive, avec des exercices pratiques et des jeux pour mieux comprendre vos habitudes et avancer de manière concrète et motivante.

Entre les rendez-vous, vous continuez à utiliser l’application « MonSuiviDiet » pour noter vos repas, vos sensations et vos progrès, afin de tirer le meilleur parti de chaque séance.

Le suivi est un accompagnement progressif, bienveillant et concret, pour vous aider à atteindre vos objectifs à votre rythme, sans restriction sévère.

Tarifs

  • Solo : 50 €
  • Couple : 75 €

Durée : 45 minutes

Ateliers nutrition

Je propose également des ateliers thématiques pour apprendre à :

  • Mieux équilibrer vos repas.
  • Découvrir des recettes simples et gourmandes.
  • Comprendre votre alimentation de façon ludique et pratique.

Ces ateliers peuvent être réalisés en petit groupe selon vos besoins.

Me contacter

Vous souhaitez être accompagné(e) dans votre démarche nutritionnelle ou obtenir davantage d’informations sur les consultations ?

Je vous accueille à mon cabinet ou en téléconsultation, seul(e) ou en couple, du lundi au samedi.

Prendre rendez-vous en ligne

Pour toute question, vous pouvez également me contacter :